Angebote

Business & Teams

MindUnplugged®

Für wen? Kleine und mittlere Unternehmen, Verantwortliche für HR, Führungskräfte und Teams, die digitale Zusammenarbeit bewusst gestalten möchten.

Wenn Chats, E-Mails und Meetings den Arbeitstag bestimmen, brauchen Teams gemeinsame Orientierung. MindUnplugged® setzt bei Arbeitsgewohnheiten und Zusammenarbeit an: Wo sind Konzentrationsphasen möglich? Welche Erreichbarkeit ist wirklich nötig? Wie gelingt Veränderung, ohne die Menschen aus dem Blick zu verlieren?

Mögliche Schwerpunkte

• Unterbrechungen und digitale Belastungen im Arbeitsalltag erkennen
• Gemeinsame Regeln für Kommunikation, Erreichbarkeit und Fokuszeiten entwickeln
• Selbstführung und einen offenen Austausch über Belastungen stärken
• Digitale Transformation und KI mit den Bedürfnissen der Mitarbeitenden verbinden

Zusammenarbeit: Keynote, Teamimpuls oder Workshop; Themen und Umfang werden passend zur Organisation vereinbart. Praktische Vereinbarungen werden im Team erprobt und reflektiert.

Familien & Kinder bis 15 Jahre

NeuroShield®

Für wen? Eltern und Bezugspersonen, die Kinder bis 15 Jahre beim Aufwachsen mit digitalen Medien begleiten möchten. Auch Bildungseinrichtungen können passende Impulse und Workshops anfragen.

Medienerziehung braucht Beziehung, Orientierung und alltagstaugliche Absprachen. Wir schauen auf die konkrete Familiensituation: Was machen digitale Angebote für das Kind interessant? Wo entstehen Konflikte? Welche Bedürfnisse und Vorbilder wirken mit?

Mögliche Schwerpunkte

• Digitale Lebenswelten der Kinder besser verstehen
• Gespräche über Mediennutzung ohne Beschämung gestalten
• Gemeinsame Regeln, Übergänge und verlässliche Routinen vereinbaren
• Elterliches Vorbild, gemeinsame Aktivitäten und Begleitung bei starken Gefühlen reflektieren

Zusammenarbeit: Elterncoaching oder Workshop. Der Schwerpunkt liegt auf der Begleitung durch Erwachsene und auf Lösungen, die zur Familie passen.

Gaming gemeinsam verstehen – Artikel und Gesprächshilfe für Eltern

Fokus & digitale Gewohnheiten · ab 16 Jahren

Trancebreaker®

Für wen? Jugendliche ab 16 Jahren und junge Erwachsene, die ihren Umgang mit Smartphone, Social Media oder Gaming bewusster gestalten möchten, etwa in Schule, Ausbildung, Studium oder Berufseinstieg.

„Nur kurz schauen“ wird manchmal länger als geplant. Trancebreaker® nimmt Auslöser und Gewohnheiten in den Blick. Wir klären, was digitale Angebote im Alltag leisten, was dabei zu kurz kommt und welche Veränderungen sich selbstbestimmt umsetzen lassen.

Mögliche Schwerpunkte

• Automatische Nutzungsmuster und Auslöser erkennen
• Ablenkung, Aufschieben und sozialen Vergleich reflektieren
• Fokuszeiten, Pausen und attraktive Aktivitäten außerhalb des Bildschirms planen
• Belohnung und Motivation verständlich einordnen und realistische Schritte ausprobieren

Zusammenarbeit: Individuelles Coaching zur persönlichen Entwicklung. Bei Minderjährigen werden die Einbeziehung der Sorgeberechtigten und der passende Rahmen vorab geklärt.

Behind the Game · Gaming-Check starten
Ein frei zugänglicher Reflexionscheck zur eigenständigen Nutzung ab 16 Jahren. Keine Diagnose.

Orientierung & Selbstführung

NeuroCompass

Für wen? Menschen, die zwischen beruflichen Anforderungen, digitalen Reizen und persönlichen Zielen wieder klarer entscheiden möchten. Dazu gehören auch Führungskräfte in Veränderungsphasen.

NeuroCompass schafft Raum für die Frage: Was ist mir wichtig, und wie zeigt sich das in meinem Alltag? Wir betrachten Prioritäten, persönliche Grenzen und Gewohnheiten. Die Verbindung zu sich selbst, Erholung und bewusst gestaltete Zeiten in der Natur können dabei eine Rolle spielen.

Mögliche Schwerpunkte

• Eigene Werte, Bedürfnisse und Ziele klären
• Aufmerksamkeit und Energie bewusster einsetzen
• Digitale Gewohnheiten beobachten und kleine Veränderungen erproben
• Routinen für Reflexion, Erholung und selbstbestimmte Entscheidungen entwickeln

Zusammenarbeit: Individuelles Coaching mit konkreten Schritten für den Alltag. Anliegen, Rahmen und Umfang klären wir im Vorgespräch.